Erg leuk

Deetui schreef:Hopelijk is Labid zwanger!

Ik hoop het ook!

Dag 200(!) ~ 8 augustus
En Lex krijgt zijn rapport.

En Labid krijgt zijn rapport.

Lex is geslaagd met een tien! Logisch, want op het eind zat zijn balkje helemaal vol.

Labid is geslaagd met een tien! Dat had ik niet verwacht, want zijn balkje zat minder vol, maar we zijn wel blij!

Ik had ook nog een screen van de rapporten, maar die ben ik vergeten up te loaden. Maar Labid is precies op de helft en Lex iets minder ver.


Dag 201 ~ 9 augustus
Waar gaan Labid en Lex heen?

Het zit achter deze deur en is...

De sportruimte! Labid heeft atletisch nodig voor zijn baan in de ordehandhaving en Lex is de laatste tijd een klein beetje uitgezet...

Rede genoeg om op de loopband te springen dus!

En daar gaan ze, vanaf nul!

En toen viel Lex...

Autsj..

En toen viel Labid...

Morgen gaan we verder met cardio- en krachttraining!

~

Jeej, dag 200 gehaald!
Nog maar 165 dagen.

Gefeliciteerd met dag 200!
En leuke update

Erg leuk weer! Gefeliciteerd met dag 200!

Feli met dag 200!!!!
Super leuke up!!

Gefeliciteerd met dag 200!
Leuke fitness screens!

Ik ben benieuwd naar morgen met: Geesten in Beweging!

Gefeliciteerd met dag 200
En leuke up

Dag 200! Gefeliciteerd.

Gefeliciteerd met dag 200!
En leuke screens

Erg leuke updates!

Dag 202 ~ 10 augustus
Welkom terug bij 'Geesten In Beweging'!

Na een strek-spreid-oefening gaan we door de knieën. En één, en twee, en drie. Kom op, niet opgeven!

Dan gaan we verder met de kracht. Probeer de armen naar elkaar toe te brengen.

Daarna gaan we verder in de lighouding. Dat betekent niet dat u al kunt gaan uitrusten want we zijn nog niet klaar. Duw van jezelf af!

Daarna doen we nog even de zithouding...

En eventueel een gek gezicht trekken.

We sluiten de training af met een 'cooling-down'. Hierbij gebruiken we de mondspieren optimaal.

Erg leuk weer!

En als het te moeilijk word, pak er gerust een stoeltje bij!

Leuke update! Ze genoten waarschijnlijk het meest van de laatste oefening!

Leuke up.....cooling down

Interessante cooling down...
Leuke up

Grappige up

Erg leuk

Heel erg leuk

Haha, heel erg leuk

Haha, geniaal!!!